습관을 바꾸는 것이 중요합니다. 여성들이 사용하는 여러 가지 헤어 제품이나 잘못된 관리법들이 탈모의 원인이 되는 경우가 있습니다. 잦은 염색과 머리손질 그리고 과도한 헤어 드라이기 사용, 두피에 맞지 않는 제품의 오남용으로 발생될 수 있는데, 이렇게 여성탈모는 남성탈모에 비해 복합적인 요인으로 탈모가 생길 수 있습니다. 또한, 커피에 함유된 카페인은 수면을 방해하고 위장 장애를 일으키기 쉬우며, 철분의 흡수를 막기 때문에 두피건강에 치명적이고, 탄산음료의 설탕에 들어있는 당분은 두피를 이완시켜 머리카락이 빠지는 원인이 되기 때문에 습관적으로 마시는 커피와 탄산음료는 탈모에 좋지 않습니다. 짜거나 매운 음식을 피하면서 콩, 해조류, 녹황색 야채류를 골고루 섭취하고 술과 담배는 가능한 멀리하도록 해야 합니다. 탈모가 계속되거나 상태가 심해지는 경우에는 적절한 탈모치료를 위해 전문의와 상담이 필요합니다. 그리고 약해진 두피 모발에 대한 생활케어가 필요합니다. 두피 건강에 좋은 제품으로 매일 반복적으로 그리고 3개월 이상 꾸준히 사용하고 관리하면 개선될 수 있습니다.